Mein Name ist Dr. Markus Berger. Ich bin 46 Jahre alt, Facharzt für männliche Hormongesundheit und Stressmedizin — und ich schäme mich nicht mehr, diese Geschichte zu erzählen.
Mit 41 lag ich nachts wach und fragte mich, was mit mir passiert war.
Ich trainierte immer noch dreimal die Woche. Trank freitags immer noch wie immer. Aber der Bauch wollte sich einfach nicht mehr bewegen. Zwei Biere reichten, um mich zwei Tage lang komplett flachzulegen. Morgens sah mein Gesicht aufgedunsen aus. Um 14 Uhr war die Energie weg.
Ich bin Arzt. Ich hatte Hunderte Männer mit genau diesem Problem behandelt.
Ich hatte ihnen gesagt, ihr Cortisolspiegel sei erhöht und ihr Körper stecke im Überlebensmodus. Und dann saß ich selbst da — mit demselben Bauch, derselben Erschöpfung, demselben schwindenden Antrieb — und hatte null Lust, mein Freitagsritual aufzugeben.
Eines Abends rief ich meinen ältesten Freund an: Dr. Stefan Krause. Wir kennen uns seit dem Medizinstudium in Hamburg. Er ist Endokrinologe, 48, verheiratet, zwei Kinder.
Ich sagte ihm die Wahrheit. Und er sagte: „Markus, mein Cortisol ist durch die Decke. Ich gebe mein Leben nicht auf, um das zu reparieren. Es muss einen anderen Weg geben."
In dem Moment haben wir beschlossen, ihn zu finden. Nicht als Ärzte, die Patienten Ratschläge geben. Sondern als zwei Männer, die sich geweigert haben, zwischen ihrem Lebensstil und ihrer Gesundheit zu wählen.
Wir haben angefangen zu recherchieren — nicht für Patienten, sondern für uns selbst. Wir wussten, dass es unrealistisch ist, Männern zu sagen, sie sollen Stress abbauen. Wir wussten, dass normale Supplemente zu schwach sind — sie bewegen den Cortisolspiegel kaum. Also haben wir uns eine Frage gestellt:
Was wäre, wenn wir Männern dieselben klinisch dosierten cortisolregulierenden Wirkstoffe geben könnten, die Spezialisten einsetzen — aber in einer Form, die man jeden Morgen in unter einer Minute nimmt?
Wir sind auf KSM-66 Ashwagandha und Kakao-Flavanole und Flavonoide gestoßen. Studien zur Cortisolsenkung und Testosteronwiederherstellung. Den Zusammenhang zwischen gezielter Ashwagandha-Einnahme und deutlichen Verbesserungen bei Bauchfett, Tiefschlaf, Energie und männlicher Hormonfunktion — auch bei Männern, die am Wochenende weiter trinken.
Wir haben die erste Version in Stefans Praxis in Hamburg entwickelt. An uns selbst getestet.
Nach 6 Wochen hat Stefan angerufen.
„Markus, mein Cortisol ist deutlich gesunken. Genauso beschäftigt wie immer. Trinke immer noch freitags. Aber der Bauch ist spürbar flacher, ich schlafe durch und meine Frau sagt, ich wirke wie ein anderer Mensch — mehr Energie, klarer Kopf, geduldiger mit den Kindern. Das funktioniert wirklich."
Sechs Wochen später haben meine eigenen Ergebnisse alles bestätigt. Cortisol gesunken. Bauch flacher. Schlafe durch. Wache ausgeruht auf statt schon fertig. Mein Kollege hat es bemerkt, bevor ich etwas gesagt habe.
In dem Moment wussten wir: Das ist nicht nur für uns.
Heute stehen wir hinter Cacaos — nicht als Geschäftsleute, sondern als zwei Freunde, die genau das durchgemacht haben, was du gerade erlebst. Wir wissen, wie es sich anfühlt, konsequent zu trainieren und trotzdem zuzuschauen, wie der Bauch wächst. Wir wissen, wie es ist, freitags drei Biere zu trinken und es bis Dienstag zu spüren. Wir wissen, wie es ist, sich zu fragen:
Bin ich jetzt einfach so?
Nein. Bist du nicht.
Cacaos ist kein Unternehmen. Es ist das, was wir uns gewünscht hätten, als unser Körper aufgehört hatte, auf alles zu reagieren, was wir versuchten — und jeder Arzt uns sagte, das sei normal für unser Alter.
Flacher Bauch. Zurückgewonnener Antrieb. Echte Energie. Tiefer Schlaf. Das Freitagsbier bleibt.
Wir haben es geschafft. Du auch.
— Dr. Markus Berger & Dr. Stefan Krause, Gründer von Cacaos
